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AG直营平台 睡不着!半夜醒!肿瘤患者如何摆脱失眠困扰?

对于失眠的患者来说,耳穴贴压也是很好的助眠方法。

肾:对耳轮下脚下缘,上、下脚分叉处下方。有补肾益精、安神的作用。

以下几种方法可帮助肿瘤患者摆脱失眠困扰,不妨一试!

原标题:睡不着!半夜醒!肿瘤患者如何摆脱失眠困扰?

研究发现,肿瘤患者中,老年患者失眠比率更高,对身体的负担影响更大。 而睡眠质量或可直接影响肿瘤患者的生存质量。因此,提高睡眠质量至关重要!

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梳头的梳子应尽量采用牛角梳、木梳,并且梳齿不宜过尖和过密,以免损伤头皮和头发;梳理时要做到快慢适中,用力要适度不宜太轻AG直营平台,也不可过重AG直营平台,以免达不到效果或者损伤头发。

皮质下:在对耳屏的内侧面。有调节气机、益心安神的作用。

胆:肾穴与肝穴连线的中间位置AG直营平台,左耳为胰,右耳为胆。有理气,清热、助眠之效。

胃:在耳轮脚消失处。有和胃镇痛、镇静安神的作用。

贴穴方法:取神门胃、肝、胆、脾、心、肾、皮质下、交感、失眠点等穴位,然后消毒耳穴或耳廓,用镊子夹取粘有王不留行(一味中药,可用油菜籽、小米粒或莱菔子代替)的胶布,对准穴位贴压好,稍施压力,按压数秒即可。每贴压1次,在耳穴上可保留3~5天,期间患者每日要自行按压2~3次,贴压5天为一个疗程。

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头部穴位很多,在一天的忙碌生活后,睡前梳一梳头部,可放松神经,消除疲劳,使大脑得到很好的休息,并且可改善睡眠,提高睡眠质量。

交感:在对耳轮下脚端与耳轮内侧交界处可调节神经,促进睡眠。

取穴:

因此,老年患者睡前需适当补充水分。

脾:在肝穴的下方,紧靠对耳轮。有补气、养血安神之功效。

肝:在胃穴的外上方,耳甲艇边缘处。有疏肝理气、调节情志的作用。

心:在耳甲腔中心凹陷处。有清心火、宁神之功。

失眠:在耳轮脚后沟尾部与对耳轮后沟交界处。主治失眠不得卧。

老年患者多有尿频的问题,很多老年人睡前不敢喝水,担心起夜次数多,影响睡眠。

其实,老年患者由于肾脏浓缩功能减退,排尿带出的水分增多,容易导致体内缺水。而缺水与冠心病发作有千丝万缕的联系,心绞痛与心肌梗塞多在睡眠中或早晨发生,除了夜晚迷走神经紧张性增加,使冠状动脉痉挛等因素外,还由于经过一夜的呼吸、出汗、排尿,丧失了大量的水分,使血液浓缩,冠状动脉管腔相对狭窄,或血液浓缩形成血栓,导致心肌出现急性供血不足或局部心肌坏死,从而增加引起心肌梗塞的危险性。

神门:在耳廓三角窝的外1/3,对耳轮上、下脚交叉之前。有镇静、养血、安神功效。

耳穴贴压,小穴位大功效

睡前梳头,松弛神经

失眠,是一种苦不堪言的经历,很多肿瘤患者都备受困扰,有的甚至半夜惊醒。

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睡前饮杯水,保护心脑

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