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AG平台 春季用“它”泡水喝,帮你清火保肝健康一整年

春天养好肝,健康一整年。

菊花茶这样搭配更科学

傅延龄

白开水 红枣

小贴士

原标题:春季用“它”泡水喝,帮你清火保肝健康一整年

春天阳气生发,人体在经过一个冬天的潜藏后,容易肝火旺盛、情绪不稳定,大动肝火,说的就是这个季节。

除了菊花茶,白开水里加点“它”

春季帮你保肝排毒

北京中医药大学教授

菊花 蔓荆子=缓解肝热或肺热引起的头痛

野菊花的凉性更多一些,清热解毒泻火的力量更强一些AG平台,可以缓解细菌性感染引起的上火症状。

胎菊比杭菊保留的药性要更好一些AG平台,不管什么花AG平台,在没开放的时候或半开放时,质量会好一些,功效会突出一些。

菊花 枸杞=清肝明目

肝属木,而水生木,所以“喝什么”很重要

红枣最突出的特点就是维生素含量高,鲜枣的维生素含量更加丰富,不过有时令性。干枣虽然维生素含量下降,但是铁的含量升高,而且营养更容易吸收,更适合食疗。每天用干枣泡水,有保肝排毒的功效。从口味上选择,建议选用大个红枣,口感甜,最好将其撕成几块后泡水,这样更利于肝脏吸收。

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体内有寒气的症状:面部缺少血色,舌苔白,舌头颜色发浅,怕冷,喝水少,手脚发凉,食欲不佳,大便稀溏,有腹痛症状等,那就不适合用菊花来泡水喝了。

这不,圈友“曹丽娟”发来求助:最近我感觉有点上火,女儿不让我着急吃药,先让我买点菊花泡水喝说能败火,真的管用吗?

菊花 夏枯草=清肝降压

菊花确实有清火作用,它有苦味有甘味,还有少量辛味。对于头面的火热病症会有一些治疗作用,但有寒气的人群不建议选用菊花。

身体有寒气的人群去火可以多吃蔬菜蔬果,补充足够的维生素和粗纤维也能有效缓解上火的症状。但如果身体已经出现明显不适,首要任务就是到医院就医。

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